Mit okoznak a hormonális zavarokat okozó anyagok, mire hatnak?
- Kisebb hormonális változások gyerekkorban hosszútávú problémákat okoznak: fejlődési gondok, késleltetett kognitív funkciók, korai puberta, mely az egész életükre negatív hatással bír majd
- Szervi kifejletlenség: máj, vese nem fejlődik ki megfelelően, így nem tudják a szervezetet méregteleníteni
- Agy és viselkedés: ADHD, tanulási- és viselkedési rendellenességek (autizmus spektrum), alacsonyabb IQ, memóriazavarok, korai Alzheimer-kór
- Immunrendszer leépülése, gyengülése
- Elhízás, cukorbetegség
- Rák a későbbi évek során
- Leghosszabb távon epigenetikus, azaz a probléma átörökíthető következő generációkra
Gyerekekre főképp veszélyes anyagok:
Vegyi anyag |
Miben található? |
Mit okozhat? |
BPA, BPS, BP… |
Műanyag- és konzervdobozokban |
ösztrogén-utánzók, viselkedési problémákat okozhatnak |
Fatalátok |
Műanyag játékok, kozmetikumok, légfrissítők |
Csökkenti a tesztoszteron szintet, agyfejlődésre van hatással, korai puberta, elhízás, inzulinrezisztencia, hormon-szenzitív rák |
PFAS |
Víztaszító anyagok, teflon, ételcsomagolás |
Immunrendszert nyomja el, metabolizmust gátolja/rombolja, elhízást okoz |
PBDE |
Tűzálló anyagok, elektronika, autóülés |
Pajzsmirigy-funkció gyengítése, tanulási nehézségek, ADHD |
Parabének |
Kozmetikumok, tisztálkodási szerek, hintőporok, babaolajok |
Ösztrogén-utánzó, korai puberta, reprodukciós problémák felnőttkorban |
Parfümök |
Légfrissítő, gyertya, kozmetikumok |
Allergia, asztma, neurotixicitás, ösztrogén-utánzók |
VOC (illékony szerves elegyek) |
Légfrissítő, gyertya, hajspray, körömlakk |
Neurotoxicitás, légúti problémák, fejfájás, májkárosodás, fejlődési elakadások |
Triklozan, triklokarban |
Antibakteriális szappan, fogkrém, deo, tisztítószerek, kézfertőtlenítő |
Pajzsmirigy-működést befolyásolja, antibiotikum-rezisztencia, bélflóra-egyensúly megbontása, rák |
Formaldehidet kibocsátó kémiai anyagok |
Sampon, gyertya, légfrissítő |
Karcinogén, hormonzavaró, allergén, asztma, fejlődési problémák |
Benzofenonok |
Naptej[1], testápoló SPF-fel, ajakbalzsam |
Ösztrogén- és pajzsmirigyhormonokat zavarja, korai puberta, hormonszenzitív rák |
Ruházat – milyen anyagokat kerüljünk?
- Polyester, nejlon, akril, spandex
- Tűzálló, víztaszító, foltálló anyagok
- Anti-mikrób, szagtaszító anyagok (triklozan, triklokarban, ezüst nanorészecskék)
- Műbőr (vinil, PVC)
- Festékanyagok
Ha belegondolunk, a gyerekeket körülvevő anyagok legtöbbje ezekből áll, de a fenti veszélyek elkerülése érdekében törekedjünk az alternatívák megtalálására. Ha már arra odafigyelünk, hogy mosható pelenkákat, közvetlenül a bőrükkel érintkező ruháknál biopamutot (alsóneműk, pizsamák, sportruhák, amibe beleizzadnak) használunk, sokat tehetünk egészségük és mentális jóllétük érdekében.
Ételek – mit együnk, mit mellőzzünk?
- Bio – vegyszerrel nem kezelt alap élelmiszerek: liszt, só, cukor, rizs, burgonya, tészták
- Olyan állatok húsát fogyasszuk, amiről tudjuk, hogy megfelelő takarmányt (glifozátmentes) kaptak, nem kaptak növekedési hormont és nem szenvedtek életük során.
- Halak esetén érdemes figyelmi a FAO számot, hogy milyen területről halásszák (erőművek környékén halászott halak kerülendők)
- Tisztított víz
- Vegyszermentes gyümölcs és zöldség
- Mellőzzük a műanyagcsomagolású ételeket
- Mellőzzük az ultra-feldolgozott, előcsomagolt ételnek látszó készítmény[2]
- Mellőzzük a szójatartalmú, a GMO-s alapanyagú készítményeket
- Babák esetében a tápszereket gondosan nézzük át, cukortartalom, tejsavók és növényi olajok tekintetében. Átlagosan a tápszerek több cukrot tartalmaznak mint az édesített üdítők!
Ételek esetén a cukor, a szója, szójalecitin, növényi olajok (zsírok), feldolgozott, műanyagba csomagolt készítmények elkerülésével sokat tehetünk annak érdekében, hogy ne egy elhízott, elbutult, szociális és mentális zavarokkal küzdő nemzedéket hagyjunk örökül. Törekedjünk arra, hogy táplál-ékhoz jussunk készítmény helyett.
Ha valaki érdeklődik tovább a témában, étkezés, ruhaipar tekintetében még ezeket az előadásokat szerettük:
A valódi ár előzetese, angolul True cost egészében elérhető a youtubon. A ruhaipar igazi arca, a "maid in" címke egész története.
Ha összetettebb étkezési tanácsadásra lenne szükségük:
Deisler Szilvia, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
0908 550 654
A következő beszélgetés időpontja november 22, péntek.
Digitalizáció és addikció: fejleszt vagy rombol? Mentális zavarok, szorongás, motiválatlanság és ennek okai
Regisztrálni itt lehet november 15-ig:
https://forms.gle/V2iZeDc1o4SeU14D8
[1] Helyette ásványi alapú naptej, cink oxiddal vagy titánium dioxiddal
[2] Az étel definíciója szerint minden olyan tápláló anyag, amelyet az emberek vagy állatok megesznek/megisznak, vagy amelyet a növények felvesznek az élet és a növekedés fenntartása érdekében. Az ultra-feldolgozott termékekre ez nem igaz, ezért nem is nevezhetjük őket ételnek.