fbpx

Hormonproblémák gyerekkorban

A jövő kihívásai és az alkalmazkodás lépcsőfokai című beszélgetéssorozatunk első témáját október 18-án jártuk körül. A rövid vázlatot az elhangzottakról alább olvashatják.
 
 Környezetünk és mi: ételek, italok, csomagolások, ruházat: honnan jönnek és mit árthatnak nekünk? Avagy hormonzavarok gyerekkorban 

Mit okoznak a hormonális zavarokat okozó anyagok, mire hatnak?

  1. Kisebb hormonális változások gyerekkorban hosszútávú problémákat okoznak: fejlődési gondok, késleltetett kognitív funkciók, korai puberta, mely az egész életükre negatív hatással bír majd
  2. Szervi kifejletlenség: máj, vese nem fejlődik ki megfelelően, így nem tudják a szervezetet méregteleníteni
  3. Agy és viselkedés: ADHD, tanulási- és viselkedési rendellenességek (autizmus spektrum), alacsonyabb IQ, memóriazavarok, korai Alzheimer-kór
  4. Immunrendszer leépülése, gyengülése
  5. Elhízás, cukorbetegség
  6. Rák a későbbi évek során
  7. Leghosszabb távon epigenetikus, azaz a probléma átörökíthető következő generációkra

Gyerekekre főképp veszélyes anyagok:

Vegyi anyag

Miben található?

Mit okozhat?

BPA, BPS, BP…

Műanyag- és konzervdobozokban

ösztrogén-utánzók, viselkedési problémákat okozhatnak

Fatalátok

Műanyag játékok, kozmetikumok, légfrissítők

Csökkenti a tesztoszteron szintet, agyfejlődésre van hatással, korai puberta, elhízás, inzulinrezisztencia, hormon-szenzitív rák

PFAS

Víztaszító anyagok, teflon, ételcsomagolás

Immunrendszert nyomja el, metabolizmust gátolja/rombolja, elhízást okoz

PBDE

Tűzálló anyagok, elektronika, autóülés

Pajzsmirigy-funkció gyengítése, tanulási nehézségek, ADHD

Parabének

Kozmetikumok, tisztálkodási szerek, hintőporok, babaolajok

Ösztrogén-utánzó, korai puberta, reprodukciós problémák felnőttkorban

Parfümök

Légfrissítő, gyertya, kozmetikumok

Allergia, asztma, neurotixicitás, ösztrogén-utánzók

VOC (illékony szerves elegyek)

Légfrissítő, gyertya, hajspray, körömlakk

Neurotoxicitás, légúti problémák, fejfájás, májkárosodás, fejlődési elakadások

Triklozan, triklokarban

Antibakteriális szappan, fogkrém, deo, tisztítószerek, kézfertőtlenítő

Pajzsmirigy-működést befolyásolja, antibiotikum-rezisztencia, bélflóra-egyensúly megbontása, rák

Formaldehidet kibocsátó kémiai anyagok

Sampon, gyertya, légfrissítő

Karcinogén, hormonzavaró, allergén, asztma, fejlődési problémák

Benzofenonok

Naptej[1], testápoló SPF-fel, ajakbalzsam

Ösztrogén- és pajzsmirigyhormonokat zavarja, korai puberta, hormonszenzitív rák

 

Ruházat – milyen anyagokat kerüljünk?

  • Polyester, nejlon, akril, spandex
  • Tűzálló, víztaszító, foltálló anyagok
  • Anti-mikrób, szagtaszító anyagok (triklozan, triklokarban, ezüst nanorészecskék)
  • Műbőr (vinil, PVC)
  • Festékanyagok

Ha belegondolunk, a gyerekeket körülvevő anyagok legtöbbje ezekből áll, de a fenti veszélyek elkerülése érdekében törekedjünk az alternatívák megtalálására. Ha már arra odafigyelünk, hogy mosható pelenkákat, közvetlenül a bőrükkel érintkező ruháknál biopamutot (alsóneműk, pizsamák, sportruhák, amibe beleizzadnak) használunk, sokat tehetünk egészségük és mentális jóllétük érdekében.

Ételek – mit együnk, mit mellőzzünk?

  • Bio – vegyszerrel nem kezelt alap élelmiszerek: liszt, só, cukor, rizs, burgonya, tészták
  • Olyan állatok húsát fogyasszuk, amiről tudjuk, hogy megfelelő takarmányt (glifozátmentes) kaptak, nem kaptak növekedési hormont és nem szenvedtek életük során.
  • Halak esetén érdemes figyelmi a FAO számot, hogy milyen területről halásszák (erőművek környékén halászott halak kerülendők)
  • Tisztított víz
  • Vegyszermentes gyümölcs és zöldség
  • Mellőzzük a műanyagcsomagolású ételeket
  • Mellőzzük az ultra-feldolgozott, előcsomagolt ételnek látszó készítmény[2]
  • Mellőzzük a szójatartalmú, a GMO-s alapanyagú készítményeket
  • Babák esetében a tápszereket gondosan nézzük át, cukortartalom, tejsavók és növényi olajok tekintetében. Átlagosan a tápszerek több cukrot tartalmaznak mint az édesített üdítők!

Ételek esetén a cukor, a szója, szójalecitin, növényi olajok (zsírok), feldolgozott, műanyagba csomagolt készítmények elkerülésével sokat tehetünk annak érdekében, hogy ne egy elhízott, elbutult, szociális és mentális zavarokkal küzdő nemzedéket hagyjunk örökül. Törekedjünk arra, hogy táplál-ékhoz jussunk készítmény helyett.

 

Ha valaki érdeklődik tovább a témában, étkezés, ruhaipar tekintetében még ezeket az előadásokat szerettük:

A valódi ár előzetese, angolul True cost egészében elérhető a youtubon. A ruhaipar igazi arca, a "maid in" címke egész története.

 

Ha összetettebb étkezési tanácsadásra lenne szükségük:

Deisler Szilvia, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

0908 550 654

 

A következő beszélgetés időpontja november 22, péntek.

Digitalizáció és addikció: fejleszt vagy rombol? Mentális zavarok, szorongás, motiválatlanság és ennek okai

Regisztrálni itt lehet november 15-ig:

https://forms.gle/V2iZeDc1o4SeU14D8

 

[1] Helyette ásványi alapú naptej, cink oxiddal vagy titánium dioxiddal

[2] Az étel definíciója szerint minden olyan tápláló anyag, amelyet az emberek vagy állatok megesznek/megisznak, vagy amelyet a növények felvesznek az élet és a növekedés fenntartása érdekében. Az ultra-feldolgozott termékekre ez nem igaz, ezért nem is nevezhetjük őket ételnek.